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夜活力，是城市活力的重要表征。 “一个地区夜晚的灯光亮度和它的GDP成正比。”（戴维·威尔） 18小时城市变为24小时城市，是夜间经济1.0；从买买买、吃吃喝喝到感官娱乐，是夜间经济2.0；从碎片化经济到区块化经济，是夜间经济3.0。 在中国，每十块钱有六块钱是在晚上花掉的，夜间经济带集中在哈尔滨—北京—成都—腾冲这条线以东，尤以北京与东南沿海最为活跃。为推动夜间经济发展，包括伦敦在内的许多欧洲城市，甚至专门设立了“夜市长”。 关于夜晚与睡眠，《新周刊》曾三次发声：《25：00——时间史上的第三次革命》（2002）、《睡不着——一个国家的不眠与亢奋》（2005）、《下半夜的中国人——从睡不着到睡不好》（2013）。 今天的中国人，正从睡不着、睡不好变成不想睡。不想睡的理由是有剧要追、有小说要看、有天要聊、有游戏要打、有班要加、有夜宵要吃、有歌要听、有运动要做……“熬最晚的夜，缺最多的觉，越晚越嗨的作息搭配睡不饱的你。” 年轻人，不要报复性熬夜，也千万不要相信什么“睡什么睡，起来嗨”，真正的自由，不是想熬夜就能熬夜的自由，而是不想熬夜就能不熬夜的自由。 “长夜漫漫，无心睡眠，我以为只有我睡不着，原来晶晶姑娘你也睡不着啊。”多年前，周星驰在《大话西游》中的这句台词，如今已经成为年轻人的日常。 “熬最晚的夜，缺最多的觉，越晚越嗨的作息搭配睡不饱的你。”艾瑞咨询发布的《2019年中国熬夜晚睡年轻人白皮书》如此总结“晚睡党”打开夜晚的方式。 这份白皮书显示，42.6%的人群通常在22：00—23：00入睡，33.7%的人群通常在23：00—24：00入睡，而24：00后才进入梦乡以及作息长期不规律的人群占比达到了23.7%（其中作息长期不规律者占8.7%）。 丁香医生联合某品牌发布的《2019睡眠状况洞察报告》则显示，90后、95后睡得更晚：48%的95后和35%的90后每天24：00之后才睡觉，而凌晨1点之后入睡的95后比例达15%。 该报告还显示，年轻人一方面认为睡觉当然重要（睡眠重要性平均分达9.5分），另一方面却不想睡（不想睡的人占比高达92%）。 原因如下：看视频/追剧（73%）、看小说（46%）、聊天（40%）、打游戏（28%）、工作（25%）、吃夜宵（12%）、听歌（6%）、运动（3%）、其他（4%）。 “看完这集就睡”“赢一把就睡”“凑个整点再睡”……刷着刷着，时间悄然流逝，而睡眠的时间被大大挤压了。于是，媒体纷纷发问：年轻人，你们为什么不想睡？ 为什么晚上一定要用来睡觉呢？ 《2019年中国熬夜晚睡年轻人白皮书》总结了不同类型的晚睡党： 1．被迫式——主观上并不想晚睡，但工作学习搞不完（42.5%）； 2．习惯式——晚睡成习惯，习惯成自然（33.6%）； 3．矛盾式——知道晚睡不好但控制不住我寄几（11.2%）； 4．傲娇式——人家年轻着呢，还能再熬会儿（10.5%）。 被迫式熬夜的代表是“加班狗”。劳动法规定，标准工作时间是每周40个小时；即便生产经营情况特殊，也得保证每周至少休息一天，每周工作时间不应超过44小时。 有媒体梳理了2003—2017年的《中国劳动统计年鉴》，发现中国城镇就业人员每周平均工作时间没有一年是低于44小时的。 而根据国家统计局的最新统计数字，2019年3月，全国企业就业人员每周平均工作46小时，按一周工作5天来算，平均每天工作9.2小时。 也就是说，人们嘴上说着拒绝过劳，身体却诚实地工作着——以晚睡为代价。 习惯式熬夜的人，则往往出于这种心态：每天只有睡前的这点时间是自己的，总得干点喜欢的事，才能证明这一天没有白过。 有“加班狗”明明加班到凌晨两三点甚至更晚，身体累到不行，回到家依然强撑着打算看一两集剧或综艺作为一天的收尾，结果还没看完就轰然倒下——这已经是从被迫式熬夜转为习惯式熬夜了。 至于矛盾式熬夜，对，那些一边熬夜一边敷面膜、泡枸杞并美其名曰“朋克养生”的人，说的就是你们。 也有论者指出，由于工作时间和私人时间的界限日渐模糊，现代人失去了对私人时间的掌控（有互联网从业者称，“我从来没有在精神上下过班，顶多只是肉体离开了办公室而已”）。 在感到慌乱的同时，他们展开了自救——“你感觉时间不是你自己的，你感觉你在整个白天从不自由，你都没有真正的闲暇去做点自己想做的事。只有夜晚，才是为数不多你丢掉工作、丢掉社交、灵魂放松、充分自主的一个时间段。只有夜深了，你才能掌控时间。” 这种出于补偿心理的自救行为，可以称为“报复式熬夜”。这类人群会这样安慰自己：为什么晚上一定要用来睡觉呢？为什么每天一定要睡足8小时，像拿破仑那样只睡4小时不行吗？ 或者，干脆就像美国侦探小说作家劳伦斯·布洛克笔下那个“睡不着的密探”伊凡·谭纳那样，完全不需要睡觉，多出来的那8个小时，用来学习各种外语、研究各种学问、加入各种组织、做各种冒险的事——当然，伊凡·谭纳是因为主导睡眠的神经中枢受损才获得24小时不睡觉这一特殊技能，一般人做不到。 还有一个问题：多出来那么多时间，很多人不知道该如何打发。 “这个星球被重新想象成了一个永不停息的工作场所 或一个永不打烊的购物商场” 在不远的将来，像伊凡·谭纳这种“不眠之人”可能会出现——这是美国艺术史家乔纳森·克拉里在著作《24/7：晚期资本主义与睡眠的终结》的开篇所讲述的一个案例： 北美西海岸有一种叫白冠雀的候鸟，它们在迁徙中可以长达7天不眠不休。美国国防部投入巨资研究这种鸟类，以期让士兵达到不眠不休仍保持身体机能良好、斗志昂扬的状态。 “无眠战士之后就会有无眠工人或无眠消费者。医药公司大力推销的不眠产品将会首先成为一种生活方式的选择，而最终会变成大多数人的生活必需品。” 克拉里指出，工业时代以来，睡眠往往跟“懒散”“倦怠”“不上进”这样的负面印象挂钩。 “如果能更灵活地安排睡眠以及减少睡眠时间，难道不正赋予我们更多的个人自由，使我们有能力追随自己的需要和欲望来生活吗？睡得更少不就使我们有更多时间‘尽情享受生活’吗？……在全球化论者的新自由主义范式里，失败者才睡觉。” 一天24小时、一周7天、全天候提供服务，克拉里称之为“24/7的资本主义”。要营造全天候的消费场景，首先必须消弭白天和夜晚的界限。 上世纪90年代，俄罗斯和欧洲航天局合作，打算发射大型轨道反射器，像镜子一样反射太阳光，从而消灭夜晚的黑暗。 这听上去有点荒诞，就像儒勒·凡尔纳那个时代的科幻小说所体现的科技含量很低的方案，但实际上它跟19世纪80年代欧洲城市广泛设置街灯的目的并无二致。 德国历史学家沃尔夫冈·希弗尔布施（Wolfgang Schivelbusch）的照明技术史研究显示，街灯的出现，减少了长久以来人们对于黑夜里各种各样的危险的担忧，扩大了进行诸多经济活动的时间段，从而提高了收益。 |
