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台海网7月18日讯（海峡导报记者 李方芳 通讯员 李琪彬）18岁的林同学，是一名刚高考完的学生。近几个月来，他频繁出现颈肩部酸痛。但由于学业繁忙，等到高考结束，他才到厦门市中医院疼痛门诊求诊，经过超声下针刺治疗后，疼痛明显缓解。 厦门市中医院疼痛门诊黄颖医师认为，部分学生处于中考、高考的紧张时期，考试压力大，考生经常熬夜、伏案学习，长时间低头不活动颈椎，使颈椎病发生的概率大大提高。 如今，颈椎病不再是老人家的“专利”，发病越发年轻化，近期就有多名初高中生由于颈肩部疼痛至医院就诊。 黄颖医师说，伏案和低头时间较长，导致颈椎长时间处于反生理状态，读书写字时要注意姿势，身体直立，头部稍微向后，肩膀向后张开，让耳垂和肩峰在一条直线是颈椎最好的放松姿势。课业繁忙，也要经常活动身体，积极参加体育活动，不宜久坐长久低头，适当活动颈部，做做颈椎操。睡眠时枕头高度适宜，约一拳高，颈部支撑良好。保护颈椎也是我们一生的功课。 黄颖医师提醒，如果得了颈椎病，请到正规医院诊治，切勿进行不规范的按摩，以免耽误病情，或使病情恶化。
标签： 颈椎病 责任编辑：王贵溪
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