张文宏关于体育教育的大实话

每一个演出停止以后，后面都有一个家庭，每一部电影停掉以后，都是一个艺术家的艺术人生被打折。 一个电影演员、一个芭蕾舞演员、一个歌剧演员最绚烂的青春也就十年，停工一年就意味着10%的艺术人生打了折扣。

体育也是如此。

整理自：上观新闻、看看新闻、中国青年报

本文首发于体育圈人（ID:sportsjob）

「大家不要被北京最近发生的聚集性疫情吓住，又因为这事窝在家里，不让孩子出去运动了。」

最近深受大家欢迎的硬核医生张文宏又出金句了，句句都是大实话。

在6月21日举行的「战疫新常态下的青少年体育与健康」在线论坛上，张文宏谈起了青少年体育运动的话题：「我不能决断疫情何时结束，但今天不会呼吁大家再次闷在家里。就算闷，也是特定区域的特定人群，其他地区的大多数人应该是维持原来的态势，要活动起来。」

视频：战疫新常态下的青少年体育与健康（完整版）

在此，圈哥整理了张文宏主任谈及的几个要点。

01

「没有运动人类体能会退化，

青少年要回到日常运动中去」

许多学校寒假还没开学，马上就要迎来暑假，张文宏表示「希望父母和孩子在暑假多开展些活动。我个人觉得上网课这种事一直搞下去也是麻烦。」

「没有运动，人类就会完全脱离以前我们祖先的生活，进入一个退化的过程。人不运动，会慢慢进入体能退化的过程，我们的智慧可能一直在进化，但脱离运动，体能绝对是退化的。希望整个疫情尽快控制住，迅速回到青少年日常体育运动中去。」

02

「大多数人要活动起来，

未来要多增加户外运动」

张文宏透露：「临床医生要站在病床边，现在我能陪孩子打打球、跑跑步的时间非常少。我非常希望疫情早点过去，回到正常情况。暑假马上来了，我希望能有更多时间和孩子一起运动。」

「之前我特别盼望学校赶快复课。疫情之下，学生刚回学校，一开始体能肯定下降，甚至智力水平也有下降。考试成绩，会有体现。」

张文宏认为，近期零散性病例的出现，并不代表叫停体育运动，在常态化疫情防控背景下，大多数人完全可以像以前一样动起来；对青少年来说，也特别需要动起来。「大家不要因为这件事情（北京疫情）阻碍了让孩子出去运动的可能性，又开始全部闷在家里，我们要开始动起来。」

视频：疫情期如何才能在户外打篮球

「接下来的体育运动，首先要满足疫情防控的要求，比如尽量选择户外通风的环境等。其次，运动肯定不能戴口罩。有氧运动就是提高人类的心肺功能，戴口罩运动就很搞笑了，这样还会伤害我们身体，这个时候戴口罩对身体没有好处。

目前，中国大多数城市的风险都很低，只要有空旷的环境、打篮球选择通风好的场馆等，就算有点距离、有点身体接触，都是没关系的。」

所以要创造一个好的环境，设计一些体育运动，降低防疫上的漏洞，增加通风的环境，增加户外活动，保持适当的社交距离，在这个情况下，体育对于将来的抗疫整体计划的实施，会起到好的作用。

03

「疫情不是我们想归零就归零」

北京出现疫情后，有人担忧，这会否成为新冠第二次爆发的序幕？

张文宏认为：「疫情还没结束，北京疫情小规模爆发，引起整个国家的警惕，疫情不是我们想象，要归零就归零。我一直说，中国努力追求自身接近于零，但真正归零是全球一盘棋，抗疫需要整个世界一起参与。整个世界的疫情没有消停，输入性病例会通过各种途径进来，所以散发病例可能一直会存在。」

张文宏称，此次北京疫情的发生与防疫，存在两个鲜明的特点：

北京的防控响应速度非常快，对疫情掌控速度，不是武汉第一阶段可以相比。

北京并没有整个封城，而是采取重点防疫的措施，所以北京经济社会不会因此停摆。

他认为，将来很长一段时间，疫情可能会出现小规模爆发情况，但中国不会因为小规模的疫情爆发而停摆，「我对北京政府、中国疾控、北京疾控有很强的信心。」

张文宏表示，这也对体育运动提醒：赛事怎么做好防控，人群怎么集聚，都可以进行一些创意设计和研究，以便在体育重启后有更好的应对措施。

他认为，如果能做到以下三点，虽然无法避免散发病例的出现，但能避免小规模爆发的情况：

散发性案例不可避免，现在小规模爆发的情况，对大家日常工作、生活运动给出提醒：人群聚集的时候，口罩不可或缺。

离开人群聚集的环境后，洗手是必须的。

创造一切可能的通风环境，保持人群距离。

04

「不要看到两个都是海鲜市场就想当然」

武汉的华南海鲜市场，北京的新发地海鲜市场，近期成为了热词，不少网友产生诸多联想。对此，张文宏个人认为，不要看到两家都是海鲜市场，然后觉得完全一样，这次爆发和那次爆发，已经是两回事。

张文宏分析称，这次在北京的疫情，最主要是一个非常大的空间内，有很多人聚集，整个区域的封闭程度达到60%，这就表示风险性比较高。

05

「暑假带孩子国内旅游应该没问题」

疫情防控新常态下，大多数家长不考虑出国旅游，但国内旅游多少也有顾虑：这个暑假，还能带孩子游览祖国大好河山吗？

张文宏认为，「我的基本判断是，国内疫情防控除了极少数几个区域，其余大多数区域，自己都很好，都在防其他做得很好区域的人。」

他还打了一个有趣的比方：

「比如，上海人在上海、浙江人在浙江，都很好；但如果上海人跑浙江了，或者浙江人跑上海了，大家可能有点紧张，有点互相提防。大家的心理是，都觉得自己的防疫做得很好，但其他省市来了，都在防别人。」

他表示，只要持有国家健康码，在本地旅游一点问题都没有，原则上跨省旅游也被允许。