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昨日迎来中国传统节气夏至，这也预示着今年的三伏天来临了。不过，人们的运动热情并没有因此降低。在公园、广场、小区、健身房、球场等场所，随处可见因运动而挥汗如雨的锻炼人群。
俗语云：“冬练三九，夏练三伏”，这是前人总结出来的经验，尤其是在提高个人免疫力、抗击疫情方面，体育锻炼更是发挥着重要作用。但是高温炎热的三伏天，如果没有选对运动方式，可能效果不理想。因此，要特别提醒所有运动爱好者，一定要科学适量的锻炼。 “夏练三伏”，究竟该练什么？又该怎么练？很多专业人士建议，三伏天最好的运动方式是有氧加无氧运动。两者结合起来，既能避免体能消耗过快，又能及时调整自己的训练计划。另外，有条件的运动爱好者，去专业的健身场馆，或者在教练指导下进行锻炼，可能效果会更好哦！ 为鼓励群众广泛参与体育锻炼，增强身体素质，体验运动乐趣的同时，享受更多优惠。2020年，河北省在通过“惠美体育”继续发放1500万元体育消费券的基础上，也吸引了更多的体育企业到平台，开展多种形式的优惠活动，为消费者带来更多福利。消费者进入“惠美体育”小程序，点击“活动入口”，即可进入优惠活动界面，选择企业和服务，领取各种优惠。
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