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一到节假日上班的上学的都玩嗨了,外出旅行、朋友聚会等等还有人会肆无忌惮的熬起了夜,在这里不得不提醒大家节假日也要注意健康用眼,不然小心眼睛疲劳让你身心疲惫,假期结束时无法及时投入学习与工作中。 久视伤眼,小心眼睛疲劳罢工 眼睛疲劳,又称为视觉疲劳,是基于眼疾、功能性与精神性因素相互交融的结果,常出现过度用眼后。 正如人们进行高强度的劳动时容易感到劳累,需要适当休息才能更好地继续工作,眼睛长时间工作后也会疲劳,但人们却容易忽视眼睛也需要休息这一问题,使之不堪重负:剧情总是在关键处戛然而止,让人不由好奇后面到底会如何发展,再看时间还早,不如再把后面的几集也看了;唉,游戏又输了,不是带不动,而是队友太坑,再打一把,也许下一把就赢了; 这些情节是不是很眼熟,像不像每晚抱着手机刷剧玩游戏的你?精彩的剧情、激烈的竞技,让人心潮澎湃移不开眼睛,本想着“再看一集就休息”“再玩一把就睡觉”,结果不知不觉持续到深夜。长时间面对电脑手机,近距离用眼,与周围黑暗环境对比强烈的屏幕光线,蓝光的辐射,眼睛超负荷工作,视疲劳的偏爱非你莫属。 如何识别视疲劳:视疲劳的症状有很多,如眼球和眼眶周围的不适或痛感,鼻根部或头部两侧的酸胀感,眼红、眼干、视力模糊、眼皮沉重,眼睛灼热感、流泪水、怕光、重影,头痛、颈痛等都是视疲劳的信号。从这里大家也看出来了,视疲劳可不仅仅是影响眼睛这么简单,它还可能导致身体其它部位不适,令人身心疲惫。想了解更多眼健康知识,可进入希玛眼科官网cmersz.com免费咨询!
视疲劳,青少年近视的危险因素 视疲劳产生的不适其实是身体在向你示警——眼睛需要休息了。如果你仍不舍得让眼睛休息一会,眼睛可能出现大问题。对青少年来说,将可能导致近视或致使近视度数加深。 为了使近处的景物能够成像在视网膜上,眼内的睫状体需要收缩来调节晶状体曲度,看得越近眼睛需要的调节力就越大。如果长时间近距离视物,睫状肌持续收缩时间过长得不到缓和和调整,容易导致睫状肌痉挛,发生调节性近视,即假性近视,使人无法看清远处的景物。假性近视如果不及时处理,容易演变为真性近视。 而对本身已存在近视问题的青少年而言,他们想要看清目标往往需要更多的调节力,如此一来睫状肌调节功能会加倍紧张,为了减轻睫状肌的负担,眼球将不断变长,致使近视度数不断加深。 而且节假日时期,家长往往容易放松对孩子使用手机电脑等电子产品的管控,孩子沉迷其中无法自拔,就算出现视疲劳也难以放下手中之物,让近视有机可乘。 视疲劳与干眼症,二者相互影响 视疲劳与干眼症有很多共同的症状,如眼干眼涩、畏光流泪等,它们可以相互影响,导致恶性循环。干眼症是一种泪液与眼球表面的疾病,成因众多,症状包括眼部不适﹑影响视觉质素及导致泪膜不稳定。其中不稳定泪膜更可能导致眼球表面的组织伤害。深圳希玛林顺潮眼科医院“干眼特色门诊”是针对干眼症患者成立的特需诊疗门诊,通过我院特有的中医疗法结合西医疗法,为每一位干眼患者提供符合自身病症的个性化治疗方案及诊疗享受。
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